Yoga hold 1

Cross yoga i Søllerød Sognegård, hold 1

Mandag fra d. 8. april til og med 3. juni, kl. 17 til 18:15. 

Vi holder fri 2. pinsedag, 20. maj.

Et varmt velkommen til en ny sæson med yoga i Søllerød.

Cross yoga er bevægelsesyoga i kombination med tekstord og stille meditation. Yoga er for alle og har til formål at skabe balance - både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Øvelserne og stillingerne er blide og langsomme og støtter kroppens egne helbredende processer ved målrettet at stimulere kroppens nerve- og hormonsystem.

Du vil kunne opleve følgende effekter: - Dybere og mere bevidst åndedræt - Øget kropsbevidsthed - Indre ro, finde hjem til dig selv og finde ro til tro. - Mere energi og overskud - Bedre koncentration - Stress i kroppen mindskes 

Kirken har lånemåtter, men du er også velkommen til at medbringe din egen. Påklædning er tøj, som giver dig bevægelsesfrihed.

Lill-Britt Myhlenfordth Reffstrup, som leder holdet, er teologistuderende samt uddannet yoga- og samtaleterapeut med 35 års erfaring med yoga.

Efter yogaen er der mulighed for en kop te og en snak.

Pris for alle 8 gange er 560 kr., der betales ved tilmelding til holdet på vores hjemmeside.